置き換えダイエットと食事やサプリメントの併用

置き換えダイエットだけで全て成功するかといえば、そうでないと考えています。

今までの食事が原因で太ってしまったとしたら、やはり注目すべき点は食事の見直しも必要です。

しかし、ただ単に野菜だけなどといったものだけではなく、必要なタンパク質を含んだ食事で食物繊維が豊富な食事に変えていくことです。

参考としては糖尿病の患者さん向けに家庭で作るレシピ本などを見て作ってみると今までの味付けの方法で置き換えダイエットが終わった
後の食事管理としては最適だと思います。

サプリメントは置き換えダイエットと併用してはいけないという決まりはありません。やはりお肌の美容が気になるのであれば、コラーゲンやプラセンタなどのサプリメントは今までと変わらず飲んでもカロリーに影響を及ぼすようなものでもありません。

そして効果的にもっとダイエットで脂肪を燃焼させたいというのであれば、フォースコリーやL-カルニチンなどで補うことでダイエットの補助となってくれます。

サプリメントはそしてあくまでも補助です。決して置き換えダイエット中の1回の食事として飲むことではありません。サプリメント補給と食事も置き換えダイエットでも必要だと思います。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

流行りの置き換えダイエットを真剣に考える。。。